,
সংবাদ শিরোনাম :
» « নুসরাত হত্যা ॥ বিচার বিভাগীয় তদন্ত চায় টিআইবি» « জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা সপ্তাহ উপলক্ষে সাতক্ষীরা সদর হাসপাতালে পরিচ্ছন্ন কার্যক্রম উদ্বোধন» « মধুতে ভেজাল মিশ্রন ঃ ক্রেতারা সাবধান!» « কোদন্ডায় স্বামীর হাতে স্ত্রী নিহত ॥ স্বামীর আত্মহত্যার চেষ্টা॥ ঘাতক স্বামী আটক» « বনবিভাগের অভিযানে অবৈধ জাল বিষের বোতল ও নৌকা আটক।» « আহমদ শরীফকে ৩৫ লাখ টাকা অনুদান দিলেন প্রধানমন্ত্রী» « নিষিদ্ধ করা হল কংগ্রেসের ‘চৌকিদার চোর হ্যায়’ বিজ্ঞাপন, রাহুলকে চিঠি কমিশনের» « তিন কেন্দ্রে দাপাদাপি শাসকদলের, কেন্দ্রীয় বাহিনী কই? বিরোধীদের তোপের মুখে কমিশন» « সড়কে সড়কে থেমে নেই দূর্ঘটনা» « চাম্পাফুল বছরের শুরু থেকে চিংড়ী ঘেরগুলোতে ব্যাপক ভাইরাসের আক্রমন» « যশোরে গাঁজা সহ এক মাদক ব্যবসায়ী আটক

ডুমুরের বহু গুণ

05-
এফএনএস স্বাস্থ্য: ডুমুরে থাকা ফেনোলিক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এই ফলে থাকা ফ্ল্যাভনয়েড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্রেস্ট, কোলন ও প্রস্টেট ক্যানসার রোধ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, মিনারেল সমৃদ্ধ বলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ডুমুর। ডুমুরে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। পটাশিয়াম ও ম্যাগনেমিয়াম বেশি থাকে বলে শরীরে ইনসুলিন নি:সরণ স্থিতিশীল রাখে ডুমুর। এতে ডায়াবেটিস ...বিস্তারিত

রসুনে কমবে পেটের মেদ

এফএনএস স্বাস্থ্য: ‘জার্নাল অব নিউট্রেশন’ এর বরাত দিয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে, রসুনের সঙ্গে মেদ ঝরানোর সুসম্পর্ক রয়েছে। এতে থাকা ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ফাইবার, ম্যাংগানিজ এবং ক্যালসিয়াম ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে আপনাকে। ‘জার্নাল অব নিউট্রেশন’ এ প্রকাশিত এক গবেষণাধর্মী রিপোর্ট বলছে, রসুনে থাকা এক ধরনের কেমিক্যালজাতীয় উপাদান পেটের মেদ কমাতে সক্ষম। রসুন কীভাবে ...বিস্তারিত

ভুট্টার যত পুষ্টিগুণ

এফএনএস স্বাস্থ্য: কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, ভুট্টার রয়েছে নানা পুষ্টিগুণও। প্রতি ১০০ গ্রাম ভুট্টায় ১৯ গ্রাম কার্বোহাইড্রেইট, ২ গ্রাম ফাইবার, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ১.৫ এর কম চর্বি এবং ৮৬ ক্যালোরি থাকে। জেনে নিন ভুট্টার উপকারিতা কী কী।ভুট্টায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লৌহ বা আয়রন যা রক্তের লোহিত কণার প্রয়োজনীয় খনিজের চাহিদা পূরণ করে। ফলে রক্তশূন্যতা দূর ...বিস্তারিত

নারীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে রাত জাগলে

05-
এফএনএস স্বাস্থ্য: কমর্জীবী নারীরা একটু অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করলেই তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে রাত জেগে কাজ করলে। সম্প্রতি চীন ও অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা ব্রিটিশ মেডিকেল সাময়িকপত্র বা জানোর্ল একটি গবেষণাকমর্ প্রকাশ করেন। এতে এসব তথ্য বেরিয়ে আসে। যে নারীরা মাসে অন্তত তিনদিন কিংবা তার বেশি রাতে কাজ করেন তাদের এই রোগের ঝুঁকি বেড়ে ...বিস্তারিত

জ¦র জ¦র ভাব হলে যা করবেন

এফএনএস স্বাস্থ্য: ঋতু পরিবতের্নর সময় অনেকের ‘জ¦র জ¦র’ লাগে। ঋতু পরিবতর্ন ছাড়াও এমন লাগতে পারে। শিশু থেকে শুরু করে বয়োবৃদ্ধ, যে কারোই এমন বোধ হতে পারে। ঋতু পরিবতের্নর সময় অনেকের ‘জ¦র জ¦র’ লাগে। ঋতু পরিবতর্ন ছাড়াও এমন লাগতে পারে। শিশু থেকে শুরু করে বয়োবৃদ্ধ, যে কারোই এমন বোধ হতে পারে। এ ক্ষেত্রে অনেকে ডাক্তারের শরণাপন্ন ...বিস্তারিত

লবণে কমবে উচ্চ রক্তচাপ

এফএনএস স্বাস্থ্য: কথায় বলেÑ ‘নুন খাই যার, গুণ গাই তার। অথার্ৎ নুনের মূল্য অসাধারণ। কিন্তু এখন কারও নুন খেলেই তার গুণ গাওয়া যাবে কিনা, এটা নিয়ে একটু দ্বিধাদ্বন্দ্ব দেখা দিয়েছে। কারণ বেশি নুন শরীরের জন্য ক্ষতিকর। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে লবণের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। খাবারে অতিরিক্ত লবণ উচ্চ রক্তচাপের রোগীর জন্য হিতকর নয়। লবণ বেশি খেলে ...বিস্তারিত

ক্যান্সারের লক্ষণ বোঝার ওপায় কী?

03-
এফএনএস স্বাস্থ্য: মানুষকে যে রোগগুলো বেশি ভোগায়, তার মধ্যে ক্যান্সার সবচেয়ে ভীতিকর। ক্যান্সার শরীরে একবার বাসা বেঁধে ফেললে রোগীকে বাঁচিয়ে ফেরানোর সম্ভাবনা ক্ষীণ হয়ে যায়। ক্যান্সার হয়ে গেলে আরও অনেক রোগ চেপে বসে শরীরে। তখন রোগীকে বাঁচিয়ে রাখা একেবারে দুঃসাধ্যই হয়ে যায়। তবে কেউ যদি প্রাথমিক পর্যায়েই এই মরণব্যাধি শনাক্ত করে ফেলতে পারে, তার বেঁচে ...বিস্তারিত

স্বল্প ব্যয়ে শিশুদের হৃদরোগের চিকিৎসা সেবায় অ্যাপোলো

এফএনএস স্বাস্থ্য: স্বল্প ব্যয়ে শিশুদের হৃদরোগের চিকিৎসা সেবা দেওয়ার সুবিধা দিচ্ছে ঢাকার অ্যাপোলো হাসপাতাল। বৃহস্পতিবার ‘পেশেন্ট ফোরাম ফর পেডিয়াট্রিক কার্ডিওলজি ডিপার্টমেন্ট’ শিরোনামে হৃদরোগ সচেতনতামূলক অনুষ্ঠান আয়োজন করে অ্যাপোলো হাসপাতালের শিশু হৃদরোগ বিভাগ। অনুষ্ঠানে এই হাসপাতালের চিকিৎসকরা বলেন, হৃৎপিন্ডের নিলয়ের ছিদ্র (এট্রিয়াল সেপ্টাল ডিফেক্ট – এএসডি বা ভেন্ট্রিকুলার সেপ্টাল ডিফেক্ট-ভিএসডি) ও জন্মগত বাড়তি নালি (প্যাটেন্ট ডাক্টাস ...বিস্তারিত

নিয়মিত চর্চায় পেটের মেদ কমানো সম্ভব

এফএনএস স্বাস্থ্য: পেটের মেদ কমানোর ‘শর্টকাট ওয়ে’ বলে কিছু নেই। আবার এটি যে একেবারে অসম্ভব তাও কিন্তু নয়! খুব সহজ কিছু নিয়ম ধৈর্য্য ধরে পালন করলে ধীরে ধীরে ঝরবে পেটের মেদ। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে নিয়ম মেনে খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। অতিরিক্ত চিনি একদম খাবেন না। চিনি খুব দ্রুত পেটের মেদ বাড়ায়। কোল্ড ...বিস্তারিত

বয়সের আগেই বুড়িয়ে যেতে না চাইলে যা করবেন

এফএনএস স্বাস্থ্য: মাঝ বয়সের আগেই ত্বকে বলিরেখা পড়ে যাওয়া কোনও কাজের কথা না। জীবনযাপন পদ্ধতির নানা দিক বয়সের আগেই বুড়িয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। জেনে নিন দীর্ঘদিন তারুণ্য বজায় রাখতে চাইলে কোন কোন নিয়ম মেনে চলা জরুরি। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মিতে দীর্ঘক্ষণ থাকা ত্বকে দ্রুত বলিরেখা পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। এজন্য অবশ্যই নিয়মিত সানক্রিন লোশন ব্যবহার করা ...বিস্তারিত

ঠান্ডা থেকে কানে ব্যথা

05-
এফএনএস স্বাস্থ্য: শিশুর ঠান্ডালাগার সঙ্গে কানের একটি সম্পকর্ আছে। ঠান্ডালাগা থেকে শিশুর নাকে প্রদাহের সৃষ্টি হয়। নাক থেকে কানে দুটি নালিকা বা টিউব চলে গেছে। এই নালিকা দুটি কানের ভেন্টিলেশনে কাজ করে। প্রদাহ নাকের পেছনের দিকে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং ওই বাঁ নালিকার মুখে যে ঝিল্লি আছে তাতেও সংক্রমণ ঘটাতে পারে…শিশুরা সাধারণভাবে যে কয়েকটি রোগে ...বিস্তারিত

সর্বশেষ সংবাদ

সম্পাদক ॥ জিএম নুর ইসলাম, কেন্দ্রীয় বাস টার্মিনাল, যশোর রোড, সাতক্ষীরা, ফোন ও ফ্যাক্স ॥ ০৪৭১-৬৩০৮০, ০৪৭১-৬৩১১৮
নিউজ ডেস্ক ॥ ০৪৭১-৬৪৩৯১, বিজ্ঞাপন ॥ ০১৫৫৮৫৫২৮৫০ ই-মেইল ॥ driste4391@yahoo.com