,
সংবাদ শিরোনাম :
» « জোয়ারের পানি ও বৃষ্টির পানিতে চলমান ইছামতীর ভাঙ্গন ॥ সীমান্ত পারের জনসাধারণ আতঙ্কিত উদ্বিগ্ন» « দেবহাটায় সুশীল সমাজের সাথে মত বিনিময় সভায় পুলিশ সুপার মোস্তাফিজুর রহমান পিপিএম (বার) ॥ সাতক্ষীরাকে মাদক, সন্ত্রাস ও জঙ্গীমুক্ত করা হবে» « দাতিনাখালি জলিল মোড় থেকে গোপাল মোড় পর্যন্ত রাস্তার বেহাল দশা» « বালিয়াডাঙ্গা বাজারের রাস্তাটি দেখার কেউ কি আছে ?» « সাতক্ষীরায় স্বেচ্ছাসেবক দলের ৩৯তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী উপলক্ষে আলোচনা সভা ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত» « বিলাসবহুল প্রমোদতরী ॥ অ্যালুর অব দ্য সিজ» « বাংলাদেশের অর্থনীতি শিল্প উৎপাদন ও বাস্তবতা» « শ্যামনগরের পূর্ব কৈখালীর কমিউনিটি ক্লিনিকের বেহাল দশা» « শ্যামনগরে তাঁতী লীগের আয়োজনে বঙ্গবন্ধুর ৪৪ তম শাহাদাত বার্ষিকী পালিত» « সেবার মানষিকতা নিয়েই পুলিশে যোগদান করেছি -জেলা পুলিশ সুপার মোস্তাফিজুর রহমান» « ইয়াবাসহ মাদক ব্যবসায়ী আটক

ত্বকের খুঁত ঢাকতে প্রাইমার

01-
এফএনএস : মেইকআপের ক্ষেত্রে প্রাইমার একটি প্রয়োজনীয় প্রসাধনী যা ত্বকের খুঁত ঢাকার পাশাপাশি সাজে দেয় আলাদা আভা। সাজসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে প্রাইমার ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে এখানে জানানো হল। লোমকূপ মসৃণ করে: সরাসরি ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা হলে লোমকূপ যত ছোটই হোক তা স্পষ্ট ভাবে দেখা যায়। কিন্তু প্রাইমার ব্যবহার করা হলে লোমকূপের উপর একটা ...বিস্তারিত

দেশবাসী নতুন স্বাদের সবজিতে অভ্যস্ত

এফএনএস : নানা রকমের দেশি সবজির ভিড়ে এখন আমাদের দেশে প্রচলিত হচ্ছে নানা বিদেশি সবজি। এগুলো আজকাল দেশেই চাষ হচ্ছে আর আমরাও অভ্যস্ত হচ্ছি নতুন ধরনের সবজি খেতে। জেনে নিন এমন কয়েকটি নতুন সবজির পুষ্টিগুণ। ব্রকলি : ব্রকলি দেখতে ফুলকপির মতো, রং সবুজ। পুষ্টিতে ভরপুর এই সবজি ভাপিয়ে খেলে পুষ্টিগুণ পুরোপুরি বজায় থাকে। এ ছাড়া ...বিস্তারিত

শরীরচর্চার পর পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাও দরকার

এফএনএস : ব্যায়াম করলে ঘাম হবেই। তবে ঘামে ভেজা মানুষ ও তাদের জামা কাপড়ে ভরা ব্যায়ামাগারে জীবাণু সংক্রমণেরও আদর্শ স্থান। তাই ব্যায়ামের পর ব্যায়ামাগার থেকে বেরিয়ে ব্যক্তিগত পরিষ্কার পরিচ্ছনতা রক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি। অন্যথায় মারাত্বক রোগ দেখা দিতে পারে। শরীরচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে জানানো হল ব্যায়াম পরবর্তী পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে করণীয় বিষয়গুলো। হাত ...বিস্তারিত

সাধারণ পুষ্টিহীনতা এবং সমাধান

এফএনএস : মানুষ সাধারণত ছয় রকম পুষ্টিহীনতায় ভুগে থাকেন। আর সেগুলো হয়ে থাকে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারনের অভ্যাসের কারণে। এমনকি সচেতন ভাবে খাবার গ্রহণের পরেও এই ধরনের পুষ্টিহীনতায় একজন সুস্থ মানুষও ভুগতে পারেন। সাধারণ খাদ্যাভ্যাস দিয়ে সব পুষ্টি চাহিদা পূরণ করা সহজ কথা নয়। প্রতিটি পুষ্টি উপাদান শরীরে ভিন্নভাবে কাজ করে, তাই প্রতিটির অভাবজনীত উপসর্গও ভিন্ন। ...বিস্তারিত

এই গরমে হেয়ারস্টাইল

04-
এফএনএস : গরমে খোলা চুলে অন্যকে দেখতেও অস্বস্তি লাগে। আর নিজের মাথার চুল নিয়ে তো যুদ্ধ করতে হয়। খোলা চুলে ঘাম আটকে যায়, যা খুবই যন্ত্রণা ও বিরক্তির। গরমও অনেক বেশি লাগে। এই সময়ে খোলা চুলে বাইরে যাওয়ার কথা না ভাবাই ভালো। সহজ হেয়ারস্টাইল জেনে নিন। চুল সারাদিন ঠিক থাকবে, আপনিও নিশ্চিন্তে স্বস্তির সঙ্গে কাজ ...বিস্তারিত

যে চার কাজ তৈলাক্ত ত্বকে করা ঠিক নয়

এফএনএস : ত্বক সাধারণত তিন ধরনের হয়। এগুলো হলো : তৈলাক্ত, শুষ্ক ও স্বাভাবিক। তৈলাক্ত ত্বককে স্পর্শকাতরই বলা চলে। একটু অযতœ করলেই এই ধরনের ত্বকে ব্রণ, ব্লেক হেড, হোয়াইট হেডের মতো সমস্যা তৈরি হয়। কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলো তৈলাক্ত ত্বকে সমস্যা তৈরি করে। তাই এ ধরনের ত্বক ভালো রাখতে এ কাজগুলো না করাই ভালো। তৈলাক্ত ...বিস্তারিত

মুখ দেখে জেনে নিন রোগের লক্ষণ

এফএনএস : রোগের লক্ষণ প্রথমে মুখে মুখটা কি একটু ফোলা লাগছে, গালগুলো হঠাৎ লাল হয়ে যাচ্ছে, ছোট ছোট তিলে ভরে গেছে মুখ? প্রায়ই এই ধরনের পরিবর্তন হলে এখন থেকেই সচেতন হতে হবে। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, নানা রোগের লক্ষণ প্রথমে মুখেই দেখা যায়। জেনে নিন, মুখের কোন লক্ষণে কি অসুস্থতা বোঝায়: * চোখ, মুখ হলুদ হয়ে ...বিস্তারিত

গরমে খাবার সংরক্ষণ পুষ্টিগুণ ঠিক রেখে

এফএনএস : আমরা খাবার তৈরি করার সময় চেষ্টা করি স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে করতে। যেন স্বাদ ও পুষ্টিগুণ ঠিক থাকে। গরমে খাবার বাইরে থাকলে দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। খাবারগুলো ভালো রেখে আমাদের কাজ সহজ করে দেয় রেফ্রিজারেটর বা ফ্রিজ। খাবার স্বাস্থ্যকর রাখতে, খাবার তৈরির মতোই সচেতন থাকতে হবে ফ্রিজে সংরক্ষণ করার সময়। নিরাপদে খাবার সংরক্ষণের জন্য যা ...বিস্তারিত

রক্ত থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে করনীয়

এফএনএস : রক্ত পরিশোধনের প্রধান দায়িত্ব পালন করে বৃক্ক এবং যকৃত। গৃহস্থালী কিছু উপকরণ এই রক্ত পরিশোধন প্রক্রিয়ার উপকারী ভূমিকা পালন করতে পারে। বিভিন্ন জৈবিক প্রক্রিয়ার ফলাফল হিসেবে রক্তে মিশে থাকা বর্জ্য অপসারণে এবং কিছু রোগ থেকে সুরক্ষা দিতে এই ঘরোয়া উপকরণগুলো সহায়ক। স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে এই বিষয়ে বিস্তারিত জানানো হল। লেবু: ...বিস্তারিত

রোজার দিনে ত্বকের যতœ

roja tak
এফএনএস : পবিত্র রমজান মাসে দৈনন্দিন নিয়মগুলো বদলে যায়। কাজের ধারায় আসে খানিক পরিবর্তন। ত্বকচর্চায় দেখা যায় এর প্রভাব। রোজ কিছুটা সময় পরিবর্তিত সময়সূচির মধ্যে যদি ত্বকচর্চা করা যায়, ত্বক ও চুল থাকবে সুস্থ। এবারের রোজার দিনগুলো পার করতে হবে গরমের সময়। দিনগুলোও হবে দীর্ঘ। সন্ধ্যা থেকে ভোররাত পর্যন্ত পর্যাপ্ত পানি না খেলে সারা দিনের ...বিস্তারিত

গরমে আদর্শ ইফতারের প্লেট

এফএনএস : এ বছর রোজা একেবারে বৈশাখ মাসে শুরু হলো। গ্রীষ্মের তেজও এ বছর যেন বেশি। তাই এবার রমজানে রোজাদারদের পানিশূন্যতা, লবণশূন্যতা ও বদহজম যেন না হয়, সেদিকে নজর দিতে হবে বেশি। পানি আর পানীয় : ইফতার থেকে সাহ্রি পর্যন্ত দুই থেকে আড়াই লিটার পানি পান করে ফেলতে হবে। ইফতারে রোজা ভাঙার সময় আমরা শরবত ...বিস্তারিত

সর্বশেষ সংবাদ

সম্পাদক ॥ জিএম নুর ইসলাম, কেন্দ্রীয় বাস টার্মিনাল, যশোর রোড, সাতক্ষীরা, ফোন ও ফ্যাক্স ॥ ০৪৭১-৬৩০৮০, ০৪৭১-৬৩১১৮
নিউজ ডেস্ক ॥ ০৪৭১-৬৪৩৯১, বিজ্ঞাপন ॥ ০১৫৫৮৫৫২৮৫০ ই-মেইল ॥ driste4391@yahoo.com