,
সংবাদ শিরোনাম :
» « ১০ হাজার ৭৮৯ রাজাকারের তালিকা প্রকাশ» « আজ মহান বিজয় দিবস» « সশস্ত্র বাহিনীকে সুদক্ষে পরিণত করার লক্ষ্যে কাজ করছে সরকার -প্রধানমন্ত্রী» « বীর মুক্তিযোদ্ধা মীর মোস্তাক আহমেদ রবি ঐচ্ছিক তহবিল হতে অনুদানের চেক বিতরন» « সকল মানুষের জন্য নিরাপদ খাদ্য ব্যবস্থা নিশ্চিত করতে হবে ॥ সাতক্ষীরা প্রেসক্লাবের সেমিনারে বক্তারা» « শ্যামনগর উপজেলা আ”লীগের পক্ষ থেকে জেলা শাখার নবনির্বাচিত সভাপতি সম্পাদককে ফুলেল শুভেচ্ছা» « সামজকে মাদক মুক্ত করতে হলে যুবসমাজকে খেলাধূলায় আকৃষ্ট করতে হবে -কলারোয়ায় এমপি লুৎফুল্লাহ» « গাজীপুরে ফ্যান কারখানায় দগ্ধ হয়ে ১০ জনের মৃত্যু» « মাগুরায় ৪ শহীদ মুক্তিযোদ্ধার মাজার জিয়ারত» « আশাশুনি উপজেলা আ’লীগের পুনঃনির্বাচিত সভাপতি ॥ উপজেলা চেয়ারম্যান মোস্তাকিমকে ফুলেল শুভেচ্ছা» « ২শ পিস ইয়াবা সহ মাদক ব্যবসায়ী আটক

ওজন কমাতে শুধুই লেবু মধু পানি নয়

এফএনএস : ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে লেবু মধু পানি পান বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সকালে খালি পেটে লেবু মধু পানি খেলে তা বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে বলে অনেকেই মনে করেন। তবে ওজন কমাতে লেবু মধু পানি জাদুকরি কোনো পানীয় নয়। শুধু এর কল্যাণেই ওজন কমে যাবে না। দরকার সঠিক ও স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ...বিস্তারিত

সাদা পোশাকে গয়না

এফএনএস : সাদাসিধে সাদা কিংবা একদম সাদামাটা। সাদাকে যত নিরীহ মনে হয়, বাস্তবে ঠিক উল্টো। বিজ্ঞান বলে, সব রং মিলিয়েই হয় সাদা। তাই হয়তো সব রং ছাপিয়ে যাওয়ার মতো শক্তি থাকে শুভ্রতার। আবার অন্য রংকে রাঙাতেও জুড়ি নেই সাদার। পোশাকে সাদা যেকোনো বেলা বা দিনের জন্য প্রযোজ্য। সাধারণত সাদা পোশাকের মধ্যে অন্য রং থাকলে নির্দেশিকা ...বিস্তারিত

চোখ সাজাতে সতর্কতা

এফএনএস : চোখ সাজাতে গিয়ে হতে পারে বিপত্তি। সামান্য অসতর্কতায় হয়ে যেতে পারে বড় কোনো ক্ষতি। প্রতীকী অর্থে বলতে গেলে চোখ সাজানোর সময় চোখ খোলা রেখেই সাজানো উচিত। সাধারণত সব প্রসাধনেই কমবেশি রাসায়নিক পদার্থ থাকে। যে কারণে চোখে অ্যালার্জিজনিত সমস্যা বা প্রদাহ হতে পারে। চোখ সাজাতে গিয়ে চোখের কনজাংটিভা নামক স্তরে এমন সমস্যা হতে পারে ...বিস্তারিত

গোসলে লেবুপানি

এফএনএস : গোসলে লেবুর যোগ পাল্টে দিতে পারে চুল ও ত্বক পরিচর্যার উপকারিতা। গোসলের সময় নানা রকম উপকরণের ব্যবহার চোখে পড়ে। সাবান, শাওয়ার জেল, বডিওয়াশ থেকে শ্যাম্পু—সৌন্দর্যচর্চা বা গোসলের জরুরি অনুষঙ্গ। ব্র্যান্ডভেদে এগুলোতে ব্যবহৃত হয় নানা রকম উপাদান। কিন্তু একটু খেয়াল করলেই দেখা যাবে, লেবু দিয়ে তৈরি অন্তত একটা না একটা প্রসাধনী সব ব্র্যান্ডেরই আছে। ...বিস্তারিত

ত্বকের খুঁত ঢাকতে প্রাইমার

এফএনএস : মেইকআপের ক্ষেত্রে প্রাইমার একটি প্রয়োজনীয় প্রসাধনী যা ত্বকের খুঁত ঢাকার পাশাপাশি সাজে দেয় আলাদা আভা। সাজসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে প্রাইমার ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে এখানে জানানো হল। লোমকূপ মসৃণ করে: সরাসরি ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা হলে লোমকূপ যত ছোটই হোক তা স্পষ্ট ভাবে দেখা যায়। কিন্তু প্রাইমার ব্যবহার করা হলে লোমকূপের উপর একটা ...বিস্তারিত

দেশবাসী নতুন স্বাদের সবজিতে অভ্যস্ত

এফএনএস : নানা রকমের দেশি সবজির ভিড়ে এখন আমাদের দেশে প্রচলিত হচ্ছে নানা বিদেশি সবজি। এগুলো আজকাল দেশেই চাষ হচ্ছে আর আমরাও অভ্যস্ত হচ্ছি নতুন ধরনের সবজি খেতে। জেনে নিন এমন কয়েকটি নতুন সবজির পুষ্টিগুণ। ব্রকলি : ব্রকলি দেখতে ফুলকপির মতো, রং সবুজ। পুষ্টিতে ভরপুর এই সবজি ভাপিয়ে খেলে পুষ্টিগুণ পুরোপুরি বজায় থাকে। এ ছাড়া ...বিস্তারিত

শরীরচর্চার পর পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাও দরকার

এফএনএস : ব্যায়াম করলে ঘাম হবেই। তবে ঘামে ভেজা মানুষ ও তাদের জামা কাপড়ে ভরা ব্যায়ামাগারে জীবাণু সংক্রমণেরও আদর্শ স্থান। তাই ব্যায়ামের পর ব্যায়ামাগার থেকে বেরিয়ে ব্যক্তিগত পরিষ্কার পরিচ্ছনতা রক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি। অন্যথায় মারাত্বক রোগ দেখা দিতে পারে। শরীরচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে জানানো হল ব্যায়াম পরবর্তী পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে করণীয় বিষয়গুলো। হাত ...বিস্তারিত

সাধারণ পুষ্টিহীনতা এবং সমাধান

এফএনএস : মানুষ সাধারণত ছয় রকম পুষ্টিহীনতায় ভুগে থাকেন। আর সেগুলো হয়ে থাকে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারনের অভ্যাসের কারণে। এমনকি সচেতন ভাবে খাবার গ্রহণের পরেও এই ধরনের পুষ্টিহীনতায় একজন সুস্থ মানুষও ভুগতে পারেন। সাধারণ খাদ্যাভ্যাস দিয়ে সব পুষ্টি চাহিদা পূরণ করা সহজ কথা নয়। প্রতিটি পুষ্টি উপাদান শরীরে ভিন্নভাবে কাজ করে, তাই প্রতিটির অভাবজনীত উপসর্গও ভিন্ন। ...বিস্তারিত

এই গরমে হেয়ারস্টাইল

এফএনএস : গরমে খোলা চুলে অন্যকে দেখতেও অস্বস্তি লাগে। আর নিজের মাথার চুল নিয়ে তো যুদ্ধ করতে হয়। খোলা চুলে ঘাম আটকে যায়, যা খুবই যন্ত্রণা ও বিরক্তির। গরমও অনেক বেশি লাগে। এই সময়ে খোলা চুলে বাইরে যাওয়ার কথা না ভাবাই ভালো। সহজ হেয়ারস্টাইল জেনে নিন। চুল সারাদিন ঠিক থাকবে, আপনিও নিশ্চিন্তে স্বস্তির সঙ্গে কাজ ...বিস্তারিত

যে চার কাজ তৈলাক্ত ত্বকে করা ঠিক নয়

এফএনএস : ত্বক সাধারণত তিন ধরনের হয়। এগুলো হলো : তৈলাক্ত, শুষ্ক ও স্বাভাবিক। তৈলাক্ত ত্বককে স্পর্শকাতরই বলা চলে। একটু অযতœ করলেই এই ধরনের ত্বকে ব্রণ, ব্লেক হেড, হোয়াইট হেডের মতো সমস্যা তৈরি হয়। কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলো তৈলাক্ত ত্বকে সমস্যা তৈরি করে। তাই এ ধরনের ত্বক ভালো রাখতে এ কাজগুলো না করাই ভালো। তৈলাক্ত ...বিস্তারিত

মুখ দেখে জেনে নিন রোগের লক্ষণ

এফএনএস : রোগের লক্ষণ প্রথমে মুখে মুখটা কি একটু ফোলা লাগছে, গালগুলো হঠাৎ লাল হয়ে যাচ্ছে, ছোট ছোট তিলে ভরে গেছে মুখ? প্রায়ই এই ধরনের পরিবর্তন হলে এখন থেকেই সচেতন হতে হবে। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, নানা রোগের লক্ষণ প্রথমে মুখেই দেখা যায়। জেনে নিন, মুখের কোন লক্ষণে কি অসুস্থতা বোঝায়: * চোখ, মুখ হলুদ হয়ে ...বিস্তারিত

সর্বশেষ সংবাদ

সম্পাদক ॥ জিএম নুর ইসলাম, কেন্দ্রীয় বাস টার্মিনাল, যশোর রোড, সাতক্ষীরা, ফোন ও ফ্যাক্স ॥ ০৪৭১-৬৩০৮০, ০৪৭১-৬৩১১৮
নিউজ ডেস্ক ॥ ০৪৭১-৬৪৩৯১, বিজ্ঞাপন ॥ ০১৫৫৮৫৫২৮৫০ ই-মেইল ॥ driste4391@yahoo.com