,
সংবাদ শিরোনাম :
» « পাবনায় দুইজনকে গুলি করে হত্যা» « হত্যা মামলায় খালেদার জামিন থাকবে কি না, জানা যাবে ২ জুলাই» « ডোবায় ৩ ভাইবোনের লাশ» « জিয়া অরফানেজ ট্রাস্ট দুর্নীতি মামলায় খালেদার আপিলের শুনানির আজ» « কেন্দ্রে এজেন্ট উপস্থিতি নিয়ে শঙ্কায় বিএনপি, অভিযোগ ভিত্তিহীন বলছে আ.লীগ» « প্রমাণ দিয়েছি তারেক রহমান যুক্তরাজ্যের নাগরিক: সংসদে পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী» « জিসিসি নির্বাচনের প্রস্তুতি সম্পন্ন, আজ কেন্দ্রে যাবে সরঞ্জাম» « আর্থিক ব্যবস্থাপনা ‘বিপজ্জনক’ অবস্থায় -রেহমান সোবহান» « জনপ্রশাসনের নতুন সচিব ফয়েজ আহম্মদ» « ‘সোনালী প্রজম্মের’ শেষ সুযোগ বেলজিয়ামের: লুকাকু» « দল হিসেবেই বাজে খেলছে আর্জেন্টিনা ‘শুধু মেসি নন’

শুষ্ক ত্বকের যতœ

susko tak

এফএনএস : বছরের এই সময়ে সবার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। কারও কারও ত্বক ফেটে যায়। যাদের ত্বক একটু শুষ্ক ও রুক্ষ প্রকৃতির, অন্যদের চেয়ে তাদের সমস্যা একটু বেশিই হয় এ সময়টাতে। শুষ্ক ত্বকের জন্য এ সময় তাই দরকার বাড়তি যতœ। অতিরিক্ত ত্বক ফাটার সমস্যা হতে পারে জন্মগত কারণে। আবার কিছু রোগের কারণেও এমন হতে পারে। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পরও অতিরিক্ত ত্বক ফাটলে সে ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কেন ত্বক শুষ্ক হয়? : বংশগত বা জিনগত কারণে অনেকের ত্বকে তেলগ্রন্থিগুলো প্রয়োজনের তুলনায় কম থাকে। এর ফলে পর্যাপ্ত তেল নিঃসৃত হয় না। তাই ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। * বয়স ৪০-এর পর তেল ও ঘর্মগ্রন্থির সংখ্যা কমে যায়। তাই পর্যাপ্ত গ্রন্থি না থাকার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ছোটদের তেলগ্রন্থিগুলো সঠিকভাবে গঠিত থাকে না, ফলে তাদের ত্বকও শুষ্ক হতে পারে। যাদের ত্বকের গঠন পাতলা, তাদের ত্বক শুষ্ক হয়। * পেশার কারণে অনেকের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। যাঁরা কৃষি বা কনস্ট্রাকশনের কাজ করেন, তাঁদের ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। * ক্লোরিনযুক্ত পানিতে অতিরিক্ত সাঁতার কাটলে বা গোসল করলে বিশেষ করে গরম পানি বা ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়। * বারবার কেমিক্যাল কন্টাক্ট, ধূমপান, অ্যালকোহল ও ক্যাফেইন গ্রহণ, অতিরিক্ত আকাশপথে ভ্রমণ, ভিটামিন এ ও বি এবং জিঙ্ক ও ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলেও ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। * পানিশূন্যতা হলে যেমন-ডায়রিয়া, উচ্চ মাত্রার জ্বর, অতিরিক্ত ঘামা এবং প্রতিদিন প্রয়োজনীয় পানি পান না করা হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। * কিছু চর্ম রোগের কারণে যেমন একজিমা, ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াছিসে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। * কিছু ওষুধ সেবন, এয়ার কন্ডিশনে অতিরিক্ত অবস্থান, থাইরয়েডের সমস্যা, ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত পারফিউম ব্যবহার ইত্যাদিও ত্বক শুষ্ক করে। কীভাবে প্রতিকার? : * ত্বক শুষ্ক হওয়ার প্রকৃত কারণ বের করে তা পরিহার করতে হবে। * ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে মুখের মরা কোষ পরিষ্কার করুন। * দীর্ঘক্ষণ গোসল করবেন না। গরম পানিতে গোসল করবেন না। * ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সাবান ব্যবহার করুন। * নরম সুতির আরামদায়ক কাপড় পরার চেষ্টা করবেন। * যতটা সম্ভব কম মেকআপ ব্যবহার করুন। * সারা দিনে দেড় থেকে দুই লিটার পানি পান করুন। * প্রতিদিন মৌসুমি ফল খাওয়ার চেষ্টা করবেন এবং শাকসবজি বেশি করে খাবেন। প্রাকৃতিক উপায়ে শুষ্ক ত্বকের যতœ : * অলিভ অয়েল গোসলের কয়েক মিনিট আগে সারা শরীরে মেখে গোসল করুন। * অলিভ অয়েল ১ চামচ + লবণ ৫ চামচ + ১ চামচ লেবুর রস দিয়ে তৈরি স্ক্রাব মুখে ও সারা শরীরে লাগাতে পারেন। এতে মরা কোষ দূর হবে। * শুষ্ক জায়গায় মধু ম্যাসেজ করে ২-৩ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। * নারকেল তেল আক্রান্ত জায়গায় লাগালে উপকার পাবেন। * অ্যালোভেরা জেল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। * প্রচুর শাকসবজি খান। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন। ত্বকের পরিচর্চা করুন। লেখক: সহযোগী অধ্যাপক

Share
[related_post themes="flat" id="245652"]

সর্বশেষ সংবাদ

সম্পাদক ॥ জিএম নুর ইসলাম, কেন্দ্রীয় বাস টার্মিনাল, যশোর রোড, সাতক্ষীরা, ফোন ও ফ্যাক্স ॥ ০৪৭১-৬৩০৮০, ০৪৭১-৬৩১১৮
নিউজ ডেস্ক ॥ ০৪৭১-৬৪৩৯১, বিজ্ঞাপন ॥ ০১৫৫৮৫৫২৮৫০ ই-মেইল ॥ driste4391@yahoo.com