,
সংবাদ শিরোনাম :
» « মুশফিকদের হারিয়ে চ্যাম্পিয়ন রাজশাহী» « শ্যামনগরে জেলা লিগ্যাল এইড কমিটির আয়োজনে ॥ “মুজিববর্ষে-আইনগত সহায়তা ও কল্যানকর রাষ্ট্র” শীর্ষক কর্মশালা অনুষ্ঠিত» « জন্ম তিথি উৎসবে বক্তারা ॥ বিবেকানন্দ’র দর্শন আমাদের আলোকিত পথ» « সড়ক দূর্ঘটনা এবার প্রাণ হারালো এক কলেজ ছাত্র ॥ সহোদর আহত» « সাতক্ষীরায় র‌্যাবের অভিযানে কাস্টমস্ ও সেনাবাহিনীর ভূয়া নিয়োগপত্র সহ দুই প্রতারক আটক» « সাতক্ষীরায় ছুটির দিনে হাসপাতাল পরিদর্শনে সিভিল সার্জন ডাঃ মোঃ হুসাইন শাফায়াত» « সাতক্ষীরায় ক্যাবের সভা অনুষ্ঠিত» « বিশ্ব ইজতেমার দ্বিতীয় পর্ব শুরু» « শ্যামনগর র‌্যাবের অভিযানে তক্ষক সহ আটক এক» « সাতক্ষীরায় গাঁজা সহ এক মাদক ব্যবসায়ী আটক» « শ্যামনগরে যৌথ অভিযানে শিকার নিষিদ্ধ কাঁকড়া আটক

ডুমুরের বহু গুণ

এফএনএস স্বাস্থ্য: ডুমুরে থাকা ফেনোলিক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এই ফলে থাকা ফ্ল্যাভনয়েড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্রেস্ট, কোলন ও প্রস্টেট ক্যানসার রোধ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, মিনারেল সমৃদ্ধ বলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ডুমুর। ডুমুরে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। পটাশিয়াম ও ম্যাগনেমিয়াম বেশি থাকে বলে শরীরে ইনসুলিন নি:সরণ স্থিতিশীল রাখে ডুমুর। এতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। ডুমুরে প্রচুর আঁশ থাকে যা হজমে সহায়ক এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের চোখে যে ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বা দৃষ্টিশক্তিহীনতা দেখা দেয়, তা দূর করতে কিছু ফল বেশ উপকারি। এ সময় ডুমুর খেলে দৃষ্টিশক্তি ঠিক থাকে। ইউরিনের মাধ্যমে যাদের শরীর থেকে ক্যালসিয়াম বের হয়ে যায়, তাদের জন্য ডুমুর বেশ উপকারী। কারণ এতে থাকা পটাশিয়াম ক্যালসিয়াম কমে যাওয়া রোধ করে। ডুমুরে আছে প্রচুর ক্যালসিয়াম, যা আমাদের হাড় গড়ে তোলা ও মজবুত করার জন্য খুব জরুরি। ডুমুর খেলে হাড়ের রোগ অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমে। এতে থাকা ফসফরাস হাড় তৈরিতে ভূমিকা রাখে। ডুমুরে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান ব্রংকাইটিস, অ্যাজমার মতো শ্বাস-প্রশ্বাস জনিত কিছু রোগ দূর করতে পারে বলে অনেক ডাক্তার এই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তথ্যসূত্র: ইনস্টিকস

Share
[related_post themes="flat" id="286323"]

সর্বশেষ সংবাদ

সম্পাদক ॥ জিএম নুর ইসলাম, কেন্দ্রীয় বাস টার্মিনাল, যশোর রোড, সাতক্ষীরা, ফোন ও ফ্যাক্স ॥ ০৪৭১-৬৩০৮০, ০৪৭১-৬৩১১৮
নিউজ ডেস্ক ॥ ০৪৭১-৬৪৩৯১, বিজ্ঞাপন ॥ ০১৫৫৮৫৫২৮৫০ ই-মেইল ॥ driste4391@yahoo.com