এফএনএস স্বাস্থ্য: প্যাকেট খাবার থেকে শুরু করে মিষ্টিজাতীয় বিভিন্ন খাবারে থাকে উচ্চমাত্রায় চিনি। নিয়মিত চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। এ থেকে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এমনকি ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে।
বিস্তারিত..
এফএনএস স্বাস্থ্য: বর্তমান বৈশ্বিক পরিস্থিতিতে মানবসভ্যতা ভয়ংকর এক পরিণতির সম্মুখীন। নভেল করোনাভাইরাস আমাদের অস্তিত্বকে চরমভাবে একটি চ্যালেঞ্জের মুখে ঠেলে দিয়েছে। আজ সমগ্র বিশ্ব এক হয়ে লড়ছে বিধ্বংসী এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে,
এফএনএস স্বাস্থ্য: আমিনা শাহনাজ হাশমি (পুষ্টিবিদ): বাংলায় গ্রীষ্মকাল আবার বলা হয় মধু মাস। চলছে ফলের মৌসুম। চারিদিকে ফল আর ফল। দেশি-বিদেশি নানা রকমের ফলের সমাহার বাজারে। আমরা সবাই কম বেশি
এফএনএস স্বাস্থ্য: এহসানুর রহমান: করোনাভাইরাসের এখন পর্যন্ত কোনও প্রতিষেধক নেই, তাই কোভিড-১৯ রোগ ও এর প্রতিরোধ সম্পর্কে সবাইকে ধারণা রাখতে হবে। স্বাস্থ্যবিধি মানার পাশাপাশি সুষম খাবার, ফুসফুসের এক্সারসাইজ, অ্যারোবিক এক্সারসাইজ
এফএনএস স্বাস্থ্য: জিঙ্ক খুবই প্রয়োজনীয় একটি খনিজ। ‘আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ’-এর গাইডলাইন অনুযায়ী, ১৪ বছরের বেশি বয়সী ছেলেদের দিনে ১১ মিলিগ্রাম জিঙ্ক প্রয়োজন, মেয়েদের ৮ মিলিগ্রাম ও স্তনপান করানো
