এফএনএস লাইফস্টাইল: বয়ঃসন্ধিকালে শরীরে নানা পরিবর্তন ঘটে; এর মধ্যে প্রথমে আসে শারীরিক পরিবর্তন, মানসিক পরিবর্তন এবং এরপর ধাপে ধাপে চলে আসে কৈশোরের সর্বশেষ প্রাপ্তি হিসেবে আসে মাসিক বা ঋতু¯্রাব। সাধারণত
এফএনএস লাইফস্টাইল: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ধীরে ধীরে কমতে থাকে। কিন্তু বয়স বাড়লেও আপনি আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে পারেন। কিছু খাবার রয়েছে, যা মস্তিষ্ককে পুষ্টি সরবরাহ করে।
এফএনএস লাইফস্টাইল: সালাদ একটি মিশ্র খাবার যা বিভিন্ন ধরনের ফল ও কাঁচা সবজি দিয়ে বানানো হয়। প্রোটিন পরিমাণ মতো চর্বি এবং সস মিশিয়ে সালাদকে আরো স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর করে তোলা
এফএনএস স্বাস্থ্য: কোরবানি ঈদের দিন থেকে শুরু করে এর পরের বেশ কয়েকদিন গ্যাস্ট্রিক ও পেট ফাঁপার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এর কারণ হলো অতিরিক্ত মাংস ও ভারী খাবার খাওয়া। এ সমস্যা
এফএনএস স্বাস্থ্য: ডেঙ্গু ক্রমেই ছড়িয়ে পড়তে শুরু করেছে। ডেঙ্গু সম্পর্কে সচেতনতাও বাড়ছে। কিন্তু ডেঙ্গু হয়ে গেলে যেহেতু কোনো ওষুধ নেই তাই খাদ্যাভ্যাসে কিছু নতুন বিষয় যুক্ত করতে পারলে ভালো। যেসব
এফএনএস স্বাস্থ্য: আমরা সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ‘ডি’ পেয়ে থাকি। ক্যালসিয়ামের মাধ্যমে শরীরের হাড় গঠন ও মজবুত শরীর গঠনে এটির ভ‚মিকার কথা আমরা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু ২০০০ সালের শুরুর
এফএনএস স্বাস্থ্য: দেশে লিভারে চর্বি বা ফ্যাটি লিভারের রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। এই রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে লিভার সিরোসিস ও লিভার ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের ঝুঁকি
এফএনএস স্বাস্থ্য: অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার তখনই হয় যখন এর কোষগুলো মিউটেশনের মধ্যে যায় এবং কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটে। এতে টিউমার গঠন হয়। পেটের একটি গ্রন্থি অগ্ন্যাশয়, যা থেকে নিঃসৃত পাচকরস হজমে
এফএনএস লাইফস্টাইল: কোরবানি ঈদের সময় গরু কিংবা খাসির ভুঁড়ি রান্না করা হয় নানাভাবে। বছরের অন্যান্য সময়ও অনেকে ভুঁড়ি খান পছন্দ করে। গরম গরম ভুঁড়ির স্বাদ অতুলনীয়। এর যেমন রয়েছে বিভিন্ন
এফএনএস লাইফস্টাইল: বৃষ্টি ঝরছে তো ঝরছেই। একে তো ঈদের ছুটি, তার উপর এমন ঘোর বর্ষা। এমন খিচুড়ি-মাংস খাওয়ার আবহাওয়ায় ছুটি কাটাতে যদিও বেশ লাগছে, কিন্তু বিড়ম্বনা বাড়ছে ভেজা কাপড় নিয়ে।
